☆トライアル☆
►2007/06/13 01:26
最近
トライアルレッスンに来ていただいたＫさんとＭさんの作品です。
レッスン後、色々なお話で盛り上がりましたが今回は写真撮り忘れませんでした。
昨日トライアルレッスンを受けていただいたＦさんの作品です。
昨日も写真撮り忘れませんでした。
私もトライアル・・・ある物の体験レッスンに行ってまいりました。
ある物とは・・・３０分フィットネス！
３０分間のサーキットトレーニングです。
スポーツクラブ通いを辞めて２年弱、この間ほとんど歩かない生活をしているので、かなりの運動不足。
坂道、階段をチョット登っただけでも太ももがワナワナしてる。
そして去年ラクラク着ていた夏のワンピースがピチピチ。
確実に太ってる〜。
新陳代謝がかなり悪いようです。
運動をして体力回復、シェイプアップしたい。
家の前の海岸をウォーキングすれば良いのだろうけど明日から明日から・・・とナカナカできない。
３０分で効果的な運動が出来るというのが私にはぴったり！
３０分なら何とか時間を作って通えそうです。
週２・３回は通う様にしたいですねぇ。
何事も健康第１ですからね。
トライアルレッスンに来ていただいたＫさんに教えてもらった脂肪燃焼ダイエットスープも明日から作って試してみます。
燃焼
しますよ〜！
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